最近、練習時以外も出来るだけ骨盤を立てるように意識して生活しています。骨盤まわりの骨や筋肉も調べて、ここ数日でも仙骨とか大腰筋とか腸腰筋とか覚えました。(笑)

「骨盤を立てる」
これがなかなか難しいです。
楽器なしでは、だいぶ骨盤を立てることができるようになったのですが、楽器を持って練習していると、だんだん腰が反ったり曲がったり・・・。

でも、色々と発見があって練習が楽しい今日この頃。
「骨盤を立てる」と「背中を使う」で、例えばベロシェイクも、もっと楽に速く出来るようになりそうな気がします！